11 Dermatólogos comparten sus mejores consejos para una piel preciosa

Estos son los consejos para el cuidado de la piel con los que viven los profesionales.

 1. Use cualquier tiempo de inactividad para hacer un tratamiento de la piel.

“Guardo tratamientos de belleza adicionales en mi auto en una bolsita. Cuando tengo poco tráfico (en una luz roja, por supuesto), aplico suero, máscara para los ojos, tiras para blanquear los dientes, gel para las cejas, ¡y más!” -Francesca Fusco, dermatóloga, ciudad de Nueva York.

2. Practica un masaje facial para combatir las arrugas.

“Muchas personas (yo incluido) fruncen el ceño y frotan sus rostros por la noche, lo que lleva a arrugas y patas de gallo. Para relajar mi rostro, hago acupresión facial durante unos minutos antes de acostarme. Presione sobre sus cejas internas, templos y al lado sus fosas nasales, sosteniendo por 10 segundos cada uno “. -Jessica Wu, dermatóloga, Los Ángeles, y autora de Feed Your Face

3. Hidrata tu piel de adentro hacia afuera y afuera adentro.

“A pesar de lo que escuchas todo el tiempo, la cantidad de agua que bebes diariamente no se traduce en una hidratación adecuada de la piel. Es vital hidratar tu piel desde el exterior con sueros, cremas y neblinas hidratantes”. -Dendy Engelman, dermatólogo en Manhattan Dermatology & Cosmetic Surgery

4. Evite las duchas calientes que pueden secarse.

“Nunca me lavo la cara con agua caliente, es demasiado dura, solo agua tibia en el fregadero”. -Elizabeth Tanzi, profesora clínica de dermatología en el Centro Médico George Washington

5. Primero aplique protector solar en su cuello, pecho y manos.

“Aplique protector solar en el cuello, el pecho y las manos antes de la cara: estas áreas envejecen más rápido y son más difíciles de mejorar que la cara. A menudo olvidamos aplicar protector solar allí a pesar de que están expuestos tanto como la cara”. -Doris Day, dermatólogo, ciudad de Nueva York

6. Use hidrocortisona para combatir la hinchazón en una crisis.

“La noche anterior a un gran evento, exfoliar la piel y usar crema de hidrocortisona de venta libre en lugar de crema humectante y para los ojos. Es un antiinflamatorio que se encarga de cualquier hinchazón, bolsas debajo de los ojos, hinchazón y enrojecimiento. No lo abuse, como cualquier cosa que se use en cantidades extremas, tiene sus efectos secundarios “. -Yelena Yeretsky, especialista en antienvejecimiento certificada en medicina estética, ciudad de Nueva York

7. Mantenga una cáscara ligera al alcance de la mano en caso de que necesite refrescarse rápidamente.

“Siempre tenga a mano un tratamiento de mini spa en caso de que tenga un fósforo de Tinder que desee conocer o de bebidas con su jefe: toallitas con ácido glicólico o salicílico, un humectante liviano y un esmalte de labios, por ejemplo”. -Ava Shamban, dermatóloga, Los Ángeles, y autora de Heal Your Skin

8. Nunca te frotes los ojos.

“Si te frotas los ojos como si estuvieras frotando una olla, ¡tus ojos se verán negros como una olla! Cuando te quites el maquillaje de ojos, limpia suavemente el rímel como si estuvieras tocando un huevo”. -Jeanine Downie, dermatóloga, Nueva Jersey

9. Deja que tus labios guíen tu rutina de cuidado de la piel.

“Un consejo para saber cuándo tu piel está lista para cremas hidratantes seriamente cremosas: tus labios se sienten secos primero, para que sepas que la humedad ha disminuido y que es hora de más humedad”. -Ellen Marmur, dermatólogo, ciudad de Nueva York

 10. Nunca vueles sin SPF.

“Puse protector solar, Chanel UV Essentiel 50, en vuelos antes del día ya que la UVA pasa por las ventanas de los aviones. También me siento en el pasillo”. -Amy Wechsler, certificado por la junta en dermatología y psiquiatría, Nueva York.

11. Verifique el menú de ácidos grasos que ahorran la piel.

“Su dieta tiene un gran impacto en su piel. Evite las verduras con almidón y los carbohidratos refinados como el pan blanco y el arroz y opte por alimentos ricos en omega 3 y ácidos grasos como el aguacate y el salmón para ayudar a darle ese brillo juvenil”. -Whitney Bowe, dermatólogo, ciudad de Nueva York

——————
Tomado y traducido de: SELF
Enlace original: https://www.self.com/story/dermatologists-skin-care-tips